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往事随笔

橄榄油怎么吃(健康饮食的首选佳品)

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蒋平 发布于 2023-12-11

橄榄油是一种非常健康的食用油,它含有丰富的单不饱和脂肪酸、多酚类物质、维生素E等营养成分,具有抗氧化、降低胆固醇、预防心血管疾病等多种作用。因此,橄榄油被誉为健康饮食的首选佳品。橄榄油的选择选择优质的橄榄油是保证其营养价值和口感的关键。一般来说,橄榄油分为初榨和普通榨两种。初榨橄...

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